ביצה חדשה אצל הארה סווארה

[צבי דגן]

ינון - בגדול, אני מסכים איתך, רק צריך להיזהר מעודף ויטמינים.
כשיש עודף ויטמינים בגוף זה עלול לגרום להופעת סימנים כמו של הרעלה.
הרעלת ויטמינים נפוצה בעיקר בוויטמינים שמתמוססים בשומן, משום שהגוף מתקשה להיפטר מהעודף. 
בדרך כלל, עודף ויטמינים נובע מצריכת יתר של תוספים תזונתיים ולא ממקורות תזונתיים טבעיים.
לכן אני מעדיף לתת ירקות ופרות ולא לצרוך את תוספי הוויטמינים.