דירוג האשכול:

**צבי דגן** · 03-01-2018, 10:13 AM

פרוביוטיקה
המונח פרוביוטיקה משמעותו למען החיים (פרו- למען, ביוטיקה- חיים)
מדובר במזון ובתוספי מזון שמכילים חיידקים ידידותיים התורמים לאיזון החיידקים המזיקים במעיים ובפה.
למרות שישנן טענות רבות על יתרונות בצריכת פרוביוטיקה, כגון הפחתת אי נוחות במעיים, שיפור בבריאות מערכת החיסון, הקלת עצירות, או מניעת צינון, לטענות אלו אין הוכחות מדעיות.
אומנם באתר של FOA ישנם מחקרים שמוכיחים כי ישנו מידע מספק, שמצביע על הפוטנציאל הרפואי של פרוביוטיקה באמצעות מזון.
אך, המידע המחקרי מתייחס לכך שפרוביוטיקה רק עוזרת (ולא מחליפה תרופות) במצבים כמו מחלות חורף, זיהומי מעיים (כולל שלשולים והצטברות גזים), סיוע בזיהומים משניים שנגרמים משימוש ממושך באנטיביוטיקה, מחלות דלקתיות במערכת העיכול וסיוע למערכת החיסון בגופינו ובמערכת העיכול בפרט.
במאמר בסיינטיפיק אמריקן שסקר את הנושא נכתב: "אף על פי שחיידקים מסוימים מסייעים בטיפול בכמה בעיות מעיים, לא ידוע על תועלת כלשהי שהם מביאים לאנשים בריאים"
מספר מצומצם של סוגי חיידקים ידידותיים נמכרים כתוספי מזון, וסוגים מסוימים נמצאים במוצרי חלב מוחמצים, דוגמת יוגורט, וכן במספר מוצרים אחרים.