עונת החלפת נוצות?

[צבי דגן]

בינתיים אני לא רואה מצב של התקרחות שצריכה להדאיג.
אבל, יתכן שזו רק ההתחלה, וצריך למנוע את ההידרדרות.
הייתי ממליץ לך על שני דברים חשובים:

1. תשומת לב, רבה ככל הניתן, הוא חלק חשוב בעניין הזה.
   
2. תזונה מאוזנת, לא פחות חשובה.