10-23-2021, 10:44 AM
בשיבולת שועל ש 11% חלבון.
גם בבוריאה (חפורית) יש כמות גדולה של חלבונים.
ספירולינה מכילה 60%-70% חלבון, אפשר לקנות אותה במצב קפוא ; או במצב מיובש.
גם בזרעי צ'יה יש כמות יפה של חלבון.
כמו כן, אפשר לתת, פעם בשבוע, מעט בשר עוף מבושל.
יש גם כופתיות שמכילות ריכוז גבוה של חלבון.
גם בבוריאה (חפורית) יש כמות גדולה של חלבונים.
ספירולינה מכילה 60%-70% חלבון, אפשר לקנות אותה במצב קפוא ; או במצב מיובש.
גם בזרעי צ'יה יש כמות יפה של חלבון.
כמו כן, אפשר לתת, פעם בשבוע, מעט בשר עוף מבושל.
יש גם כופתיות שמכילות ריכוז גבוה של חלבון.