ירקות לתוכים

[צבי דגן]

אפשר לתת כמעט את כל הירקות, לאחר רחצה בסבון כלים ושטיפה בהרבה מים.
ירקות מסוגים שונים, כמו: ברוקלי, פלפלים מכל הצבעים, גזר, סלק, קולרבי, עלי ביבי, כרובית, פלפל חריף, קישואים ולא לשכוח את הנבטים והשרייה.
מעט פרות.