מזונות עשירים בוויטמינים לתוכים/ אליסון קלהגן
מזון שיגביר את צריכת הוויטמין של הציפור שלך

חשוב לשים לב מקרוב למזונות שאתה מאכיל את התוכי שלך מכיוון שבריאות התוכי תלויה מאוד באיכות התזונה שלו. 
בחירת מזונות טריים ועשירים במרכיבים תזונתיים היא דרך נהדרת להציע לתוכי המחמד שלך כיף ומגוון תוך כדי ביצוע פעולה חיובית לבריאות התוכי שלך במקביל. 
עיין במאכלים הטריים והטעימים המופיעים להלן לקבלת רעיונות שיגבירו את תכולת הוויטמין בתזונה של התוכי שלך וישתלמו מבחינת בריאות טובה עבור חברך הנוצתי. 
רוב הסיכויים ששילוב של כמה מהבחירות הבריאותיות הללו בתזונה ש התוכי יכול להועיל גם לבריאות שלך.
אבטיח ומלון

אבטיחים ידועים זה שנים בתכונותיהם האנטי אייג'ינג לאנשים, ויש להם תכונות רבות אחרות שיכולות להועיל גם לתוכי המחמד שלך. 
אבטיחים, מלונים  ואפילו דלעת עשירים בסיבים תזונתיים, וזה טוב עבור דרכי העיכול של התוכי שלך. הם גם עשירים בוויטמין C, ועוזרים לחיית המחמד שלך לבנות את עצמו ולתחזק מערכת החיסון בצורה בריאה. 
נסה לחתוך חתיכות של מלון ללא זרעים ולהציע אותו לתוכי שלך כמעין פינוק. אתה יכול גם לשלב מלונים במתכונים של תוכים שתוכל להכין בבית.
פירות יער - פטל שחור, פטל, תו עץ פקיסטני, גוג'י ברי, דומדמניות, דובדבנים.

פירות יער ופירות אחרים בצבע כהה הם מקורות נהדרים לנוגדי חמצון, המשפעים על בריאות הנוצות אצל תוכים. 
אוכמניות במיוחד הן דרך טעימה עבורכם להעניק לתוכי שלכם מנה נהדרת של ויטמינים חיוניים - עמוסים בוויטמין C וויטמין K, הם מספקים תמיכה נוספת למערכות החיסון והוויסות של התוכי. 
כדאי לתת לתוכי אוכמניות מספר פעמים בשבוע, רק להיזהר לא לאפשר לו להתמכר יותר מדי לכחולים הטעימים אלה פינוקים.
יש בהם ריכוז גבוה של סוכר טבעי אשר יכול לעורר בעיות בריאות לתוכי.

שעועית ונבטים

שעועית ונבטים הם תוספות בריאות לתפריט של כל תוכי מחמד. הם מספקים כמות גדולה של חלבון.
שעועית הם כיף לתוכים לאכול וטעים להם. נסה את המתכון הזה לסלט שעועית לתוכים אם אתה מתקשה לגרום לתוכי שלך לאכול שעועית כחלק חדש בתפריט שלהם. 
אתה יכול גם לנסות לערבב שעועית עם פירות או מאכלים מוכרים אחרים כדי לפתות את התוכי שלך לנסות אותם.
אם נראה שהתוכי שלך לא אוהב בכלל שעועית, הרי שהנבטים הם אפשרות נוספת זמינה ומזינה מאוד. 
להכנת נבטים משלך בבית, פשוט הניח כמה זרעים מתערובת הזרעים הרגילה של התוכי שלך לתוך מגבת נייר מקופלת ורטובה והניח על אדן החלון או בכל מקום מואר. 
תוך יום-יומיים, יהיו לך נבטים טריים ובריאים להציע לתוכי המחמד שלך.
גזר

גזר טרי וגולמי הוא פינוק נהדר עבור תוכים מסיבות רבות. ראשית, הם גדושים בוויטמינים המסייעים לתמוך בראייה טובה, החיונית לתוכים ולעופות אחרים. 
שנית, גזר גולמי הוא אחד המזונות הטריים הטובים ביותר הקיימים כדי לעזור לתוכי שלך להפעיל את שרירי הלסת החזקים שלו. 
כמו בכל פירות או ירקות טריים, הקפד לשטוף גזר ביסודיות לפני שתעביר אותם לתוכי שלך כדי למנוע מחלות. 
בחר בגזר אורגני לתוכי המחמד שלך אם אתה רוצה להימנע לחלוטין מהסיכון של חשיפה לכימיקלים וחומרי הדברה.
צפה בסרטון, איך לגרום לתוכי שלך לאכול ירקות 




קרדיט: the spruce pets