ויטמין D

מה עושים במקרה של ויטמין D נמוך?
הטוב ביותר לייצור ויטמין D היא פשוט להיחשף לשמש.
חשיפה של פעמיים בשבוע, למשך כחצי שעה, אמורה להספיק בשביל כל אותו שבוע.חשיפה קבועה מידי יום למשך כעשר דקות מומלצת מאוד.
אפשרות נוספת היא לצרוך את הויטמין דרך האוכל למשל:

ניתן להשיג בבתי מרקחת ו/או בחנויות לחיות מחמד.
שים לב למינון - אם הם מיועדים לבני אדם, צריך לערוך חישוב לפי המשקל היחסי של התוכי.